۸:۴۷روش نفسگیری valsalva چیست ؟! چگونه هنگام تمرین از این روش استفاده کنیم؟
۲٬۰۹۹ بازدید · ۱ سال پیش
@emixfit
آموزشهای بدنسازی و کلیستنیکس از مبتدی تا پیشرفته برای فارسیزبانان.
تازهترین آپلود ۸ هفته پیش۴ سال توی یوتیوب، از ۲۰۲۱کشوری که کانال توی یوتیوب اعلام کرده:بریتانیا
۸:۴۷۲٬۰۹۹ بازدید · ۱ سال پیش
۲۹:۰۱۱۳۱٬۷۶۰ بازدید · ۱ سال پیش
۸:۳۷۳٬۹۵۲ بازدید · ۲ سال پیش
۰:۳۵۲٬۱۰۶ بازدید · ۸ هفته پیش
۰:۳۱۷٬۲۳۹ بازدید · ۱ سال پیش
۰:۲۰۸٬۲۱۲ بازدید · ۱ سال پیش
معرفی کانال
مجموعهی آموزشی Navidabbasi از سال ۲۰۲۱ در بریتانیا پایهگذاری شده و به ارائهی مباحث تخصصی در حوزهی فیتنس و کلیستنیکس میپردازد. پوشش مستمر این کانال شامل تمرینهای کاربردی بدنسازی برای سطوح گوناگون، اصول تغذیهی ورزشی و دستور پخت غذاهای سالم است.
این مجموعه فراتر از تمرینهای خشک ورزشی، با انتشار ولاگهای ورزشی و تفریحی مخاطبان را همراهی میکند. از پربازدیدترین بخشهای این مجموعه میتوان به برنامهی بدنسازی ماه اول (بعد از آمادهسازی) برای افراد مبتدی و برنامههای تمرینی شکم اشاره کرد.
همچنین ویدیوهای پرسش و پاسخ مانند برنامهی «سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند» از دیگر بخشهایی است که مورد توجه مخاطبان قرار گرفته و پاسخگوی پرسشهای رایج ورزشی است.
لینکهایی که خودش گذاشته
۸:۳۱@aflexfitness · ۷۰٬۵۰۰ مشترک
۰:۱۹
۲۹:۰۸@zifootball · ۱۱۴٬۰۰۰ مشترک
۱:۱۵:۴۲@madridtvshow · ۷۷٬۴۰۰ مشترک
اگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.